夏天怎么防暑？
病情描述：醫(yī)生，你好！我今年37歲，男，室外工作者，現(xiàn)在夏天溫度越來越高，我自己年紀(jì)也一年年增大，身體不如從前，有時很擔(dān)心會在室外工作中暑，請問夏天怎么防暑？
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
夏天一定要避免長時間的暴露在陽光下，如果必須出門工作，應(yīng)該帶上遮陽帽，遮陽傘，太陽鏡，并涂抹防曬霜，還要準(zhǔn)備充足的飲料，水，最好是喝溫開水。外出時最好穿棉麻的衣物，少穿化纖類的衣物，以免不能及時的散熱，夏天也要少喝飲料，少喝酒，應(yīng)該多喝一些水，每天要保證2000毫升的水。
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胡剛 主治醫(yī)師
襄陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，對于你經(jīng)常夏天的時候在室外工作的情況，如果注意不當(dāng)?shù)脑捠怯锌赡苤惺畹?。一般來說夏天防中暑的話，可以在身上涂一點(diǎn)防曬霜，平時多喝水補(bǔ)充水分，可以穿防曬服，經(jīng)常用濕毛巾擦拭一下身體，避免水分蒸發(fā)過快。要注意不能太過劇烈勞動，要適當(dāng)歇一歇。
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