產(chǎn)后肥胖要怎么辦胖了20斤
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
產(chǎn)后肥胖胖了20斤可以通過(guò)多做一些瑜伽來(lái)改善，等到產(chǎn)后6個(gè)月之后，可以選擇運(yùn)動(dòng)方式來(lái)調(diào)理，同時(shí)要在飲食上避免吃一些高熱量以及高脂肪食物。如果肥胖比較嚴(yán)重時(shí)，還可以等到哺乳期過(guò)后選擇抽脂手術(shù)或者光纖溶脂方式來(lái)減肥。
產(chǎn)后肥胖屬于是正常的現(xiàn)象，在日常生活中需要做到飲食均衡。
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