吃地瓜會胖嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年17歲，我太胖了一直想減肥，可是都沒有成功，我吃過減肥藥但是會反彈，朋友叫我減肥期間吃一些地瓜，可以幫助消化，可是我擔(dān)心吃了地瓜會發(fā)胖，吃地瓜會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃地瓜是比較容易發(fā)胖的，因為地瓜中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、糖分等。因為淀粉會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致身體內(nèi)的脂肪堆積，從而形成肥胖。地瓜是一種粗纖維的食物，能夠刺激腸道蠕動，潤腸通便，緩解便便。還能夠很好的保護(hù)我們的心腦血管，提高身體的免疫功能。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好。正常的吃一些地瓜是不會導(dǎo)致人體發(fā)胖的。想要減肥就要合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。對于那些高熱量，高蛋白，高脂肪。高糖分。高膽固醇，油膩的食物盡量少吃。如果有愛吃零食的習(xí)慣，也建議你少吃零食。不管怎么減肥，人體每天最基本的熱量需求一定要有保證才行。
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