吃什么食物能長高？
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
身高的發(fā)育需要均衡飲食，應(yīng)該做到飲食多樣化，避免挑食，可以適量多吃點(diǎn)魚蝦，喝點(diǎn)牛奶，鈣比較豐富，有助于增高。17歲的年齡，還應(yīng)該做個(gè)膝關(guān)節(jié)片，看看長骨的骨骺是否已經(jīng)閉合，如果沒有閉合，就可以繼續(xù)增高，必要時(shí)做個(gè)生長素檢測，有缺乏的時(shí)候，要注射生長素治療。
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吳興福 副主任醫(yī)師
大興安嶺地區(qū)阿木爾林業(yè)局職工醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好：一般青春期生長發(fā)育很快，有助于長高。一般應(yīng)多食蛋白質(zhì)（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑，另外需加強(qiáng)鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，有利于營養(yǎng)的吸收，使骨骼迅速生長。有空到?？漆t(yī)院就診一下，祝您健康。
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