吃什么食物會長高
-
-
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
查看其他語音
長高可以多吃一些富含鈣類以及蛋白質(zhì)的食物，比如：雞蛋、牛肉、豬肉、羊肉、大骨湯、牛奶、蝦皮、海魚、豆腐、水果、蔬菜等。
要注意膳食纖維平衡，各類食物均要攝入， 充分補(bǔ)充各類微量元素，尤其是維生素D的攝入。維生素D可以通過吃動物肝臟、蛋黃、牛奶，各種魚類等來進(jìn)行攝入，也可以通過適當(dāng)?shù)臅裉杹硌a(bǔ)充維生素D。只要骨骼線沒有閉合，身體可以正常吸收，不挑食、偏食的情況下，正常攝入食物獲取營養(yǎng)均是可以長高的。
所以，吃什么食物長高，不僅僅取決于食物，還取決于骨骼線是否閉合，身體吸收是否正常，是否缺乏維生素D等因素。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
長高的食物
-
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
吃阿司匹林忌什么食物
-
-
小孩子平常吃什么食物有助于長高
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
孩子長高的食物
-
-
促進(jìn)小孩長高的食物
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
促進(jìn)孩子長高的食物
-
-
-
促進(jìn)長高的食物
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
吃堿性食物有什么好處
方霖
主治醫(yī)師
-
-
有助于孩子長高的食物
姚京輝
副主任醫(yī)師
-
-
腦梗死應(yīng)吃些什么食物
湯湘江
副主任醫(yī)師
-
-
常州市婦幼保健院 骨科專家
擅長： 頸椎、腰椎疾病及...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨一科
擅長： ，對骨關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長： 中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長： 治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長： 擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 骨與軟組織科
擅長： 擅長從事骨與軟組...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 骨科
擅長： 特長；1.四肢骨...
-
-
銀川市中醫(yī)院 骨科
擅長： 各種骨折的手術(shù)治...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號
頭條號
百家號