少吃鹽減肥有用嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
少吃鹽對身體是非常有好處的，也能夠起到一定輔助減肥的作用。如果食物中的含鹽量高，比較咸，味道重，就容易使人越吃越想吃，所以減少食鹽的攝入可以幫助減肥。但是并不能依靠只是減少吃鹽就達(dá)到減肥的目的，還需要配合一些健康的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和一段時(shí)間的堅(jiān)持，才可以達(dá)到減肥的目的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好！對于改善人的心血管疾病是比較有好處的。高鹽飲食話對人的身體健康是危害非常大的。但是單純的依靠少吃點(diǎn)來減肥的話，肯定是沒有太大的效果的。想要減肥就要合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。所謂管住嘴，邁開腿，只有加強(qiáng)體育鍛煉，才能更好的燃燒掉體內(nèi)的脂肪。
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