習(xí)慣性失眠怎么辦？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
首先建議患者要改變自己的熬夜習(xí)慣，平時要注意規(guī)律作息，避免勞累和精神緊張，保持情緒穩(wěn)定，這種失眠的情況很有可能和患者長期熬夜，造成神經(jīng)衰弱有關(guān)系。治療方面可以選擇一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和一些鎮(zhèn)靜安神的對癥藥物進(jìn)行調(diào)理。必要的時候可以去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，這個本身也不能夠被稱為習(xí)慣性失眠，而是說你有一個不好的睡眠習(xí)慣，你需要改變這種習(xí)慣，那么這個可能是需要一個調(diào)整的過程，你現(xiàn)在已經(jīng)影響到工作和生活了，所以必須要調(diào)整，所以我建議你晚上的時候，你可以拿出一段時間來專門調(diào)整你的睡眠，在某一個時間睡覺半個小時之前可以吃一些安眠藥，基本上一般不會超過一個星期就能。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，習(xí)慣性失眠，有可能和個人的家庭關(guān)系，工作環(huán)境，心理狀態(tài)都有很大的關(guān)系。一般可以考慮選擇一些安神的中藥來調(diào)節(jié)，比如說烏靈膠囊，腦心舒口服液，如果這些效果還是不夠理想，那么一般來講，就需要考慮配合佐匹克隆片等藥物，或者其他安定類的藥物來調(diào)節(jié)的。
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