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晚上常常失眠，怎么辦？

病情描述：最近因?yàn)楣ぷ鞑皇呛茼樞?，我現(xiàn)在晚上常常失眠，然后醒著就會(huì)想這想那，現(xiàn)在只能靠安眠藥來入睡，很難受，請(qǐng)問晚上常常失眠，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊軍
    楊軍 副主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠這種情況很有可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力導(dǎo)致的，或者有可能是由于在平時(shí)的生活中過度的勞累，也有可能會(huì)導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)，建議在平時(shí)的生活中，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以通過調(diào)整自己的生活習(xí)慣進(jìn)行緩解，在睡覺之前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，促進(jìn)睡眠。

  • 王晉軍
    王晉軍 醫(yī)師
    柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    晚上經(jīng)常有失眠，最常見的是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)官能癥，焦慮癥，可能與長(zhǎng)期的用腦過度，過于勞累有密切的關(guān)系，出現(xiàn)了頭暈失眠，精神不好，影響了正常的生活，一般建議服用谷維素片，安神補(bǔ)腦液治療比較合適，平時(shí)多休息，避免過于勞累，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

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