吃西紅柿可以減肥嗎？
病情描述：減肥兩個(gè)月了，一斤沒減下來，還胖了一些。都怪我平時(shí)吃太多了，一天不吃夜宵就睡不著，又喜歡甜品和奶茶。明年初就要結(jié)婚了，我老公說我臉太胖了，上鏡更肥，讓我減減肥。請(qǐng)問吃西紅柿可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，吃西紅柿減肥是可以的，但是不能完全依靠吃西紅柿將體重給減下去，平時(shí)在吃其他的食物的時(shí)候，也一定要注意清淡飲食，含糖量比較高的食物肯定是要禁止的，奶茶也不能喝的，奶茶熱量比較大，因?yàn)楹芏嗄滩韬橇刻撸鹊迷蕉嘣饺菀追逝?，減肥就要管住自己的嘴巴，在運(yùn)動(dòng)方面加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，吃西紅柿并不能夠減肥。如果想要減肥的話，需要控制飲食量，并不是說單純吃西紅柿就能減肥的，在整體上需要減少飲食攝入，而且需要增加運(yùn)動(dòng)消耗。就需要長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步打球等等運(yùn)動(dòng)的，一般要求在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，心率在120到160之間，這樣比較容易消耗脂肪。
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