做什么運動對身體好
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
做瑜伽、慢跑、太極、游泳等運動對身體好，因為這些運動屬于有氧運動，可以促進肺功能、增強機體的免疫力，對機體的影響比較小。
除了運動以外，在日常生活中也要養(yǎng)成良好的作息習慣，避免長期熬夜，戒煙戒酒，合理飲食，注意營養(yǎng)搭配，注意保暖，適當增添衣物，出門戴口罩，做好個人防護等。
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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