有治療失眠的枕頭嗎
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠的患者通常有很多種的因素摻雜在里邊，比如有生理因素，心理因素，環(huán)境因素，還有一些藥物的因素等。
對于失眠的治療，全中國和全世界都有一些比較共識的意見，枕頭只要舒服就可以了，要說一個枕頭能夠治療失眠，肯定是不合理的，也沒有任何指南進行相關(guān)的推薦的。
對于失眠的治療主要是以下方面：一首先要注意心理的調(diào)節(jié)，保持一種放松的心情，不要有特別大的壓力，對失眠也不要恐懼。第二，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，在睡前不要喝一些興奮性的飲料，也不要看手機，看電視等。第三，長期失眠可以服用藥物進行治療的，在服用藥物之前可以完善一下多導睡眠腦電圖的檢查，藥物的選擇也比較多，在醫(yī)生的建議下進行服用。
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