孕婦如何補(bǔ)充營養(yǎng)？
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賈琳 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你現(xiàn)在懷孕三個(gè)月，從現(xiàn)在開始一般胎兒增長比較快，一般需要營養(yǎng)比較多，因此你需要加強(qiáng)營養(yǎng)，一般要求盡量多吃含蛋白質(zhì)以及含鐵鈣豐富的食物，同時(shí)盡量多吃新鮮的蔬菜和水果，可以補(bǔ)充纖維素類食物，防止發(fā)生便秘的現(xiàn)象，可以開始補(bǔ)充鈣片，可以預(yù)防缺鈣原因引起的腿抽筋，但也要注意適當(dāng)控制飲食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩引起肥胖。
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病情分析：
建議懷孕期間注意營養(yǎng)均衡，看一下食欲的情況是否正常，但是建議避免熬夜等，同時(shí)建議計(jì)算預(yù)產(chǎn)期看看，觀察胎動(dòng)的情況是否正常，注意安全性等，同時(shí)建議避免壓力大等，注意少食多餐，配合葉酸和蔬菜水果，瘦肉，牛奶，孕婦奶粉等調(diào)理都是抱著比較大的。
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孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕婦要怎么補(bǔ)充營養(yǎng)
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 張印星 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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