運(yùn)動(dòng)能除濕嗎
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動(dòng)是可以除濕的。
適量的運(yùn)動(dòng)可以使人體出汗，增加排汗量，部分濕氣可隨汗液一起排出。同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以加快體內(nèi)的新陳代謝，從而起到調(diào)節(jié)血液循環(huán)的作用，使氣血循環(huán)更加流暢。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)可以激發(fā)機(jī)體的細(xì)胞活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。起到扶助正氣的作用，在一定程度上有利于祛除濕氣。
除了運(yùn)動(dòng)以外，刮痧、汗蒸均可以去除濕氣，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取正確的治療方式。
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