睡覺扭傷了脖子怎么辦？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年33歲了， 男。我最近這段時間的時候睡覺一直都很難受，因為之前一直睡不著，然后也不知道怎么回事就扭傷了脖子，睡覺扭傷了脖子怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
首先建議您可以做一下手法理療給自己的脖子，多加注意一下按摩情況，這段時間一定要及時的矯正一下自己的睡姿情況，不可以太過于勞累，每天都可以對自己的脖子做一下按摩，平時也要都要注意休息，這段時間不要太過于勞累，情況較為嚴(yán)重需要服藥治療。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
您主要有可能是屬于睡覺的姿勢不良，或者由于枕頭的高度不當(dāng)，也有可能是睡覺的過程中脖子吹風(fēng)引起脖子扭傷，會引起脖子僵硬疼痛，活動障礙，同時有可能還會影響睡眠，最好到醫(yī)院拍x光片檢查，一般這個睡覺枕頭高度最好，一個半拳頭高，還要注意保暖，可以做下針灸治療。
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