產后下奶方法
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
產后可以給乳房處進行熱敷或者是按摩,也可以多吃一些湯水類的食物,比如花生豬蹄湯、鯽魚湯等等,比較有利于下奶,在沒有乳汁的情況下,可以讓寶寶多吸吮乳頭。
在產后盡量少吃油炸食品,另外要有比較足夠的休息時間,否則比較容易影響乳汁的分泌。平時要注意穿相對比較合身的內衣。
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想下奶,就喝各種補湯?真正有效的下奶方法是這樣!
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