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焦慮癥如何自我治療？

病情描述：焦慮癥如何自我治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    你好，焦慮癥的自我療法，除了調(diào)節(jié)情志，緩解壓力，合理鍛煉，根據(jù)相關(guān)的癥狀，還需要配合藥物治療。癥狀明顯的會有頭疼心慌胸悶，不典型的還會有失眠，或者是食欲不振_后者多見。頭疼的可以吃芬必得，失眠可以用七葉神安片。自己不能調(diào)節(jié)情緒的也可以找心理醫(yī)生。

  • 谷印亮
    谷印亮 醫(yī)師
    威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，焦慮癥這可以結(jié)合醫(yī)生合理用藥調(diào)理，如果不用藥，這可以多喝點百合粥和蓮子粥，同時建議多吃安神的食物等，平時多參加集體活動，最好注意保持心情舒暢等，最好不要熬夜，不要給自己太大的壓力等，平時注意休息，適當鍛煉身體等，這可以改善。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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龐吉成
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