脂肪肝運(yùn)動治療方法有哪些？
病情描述：我平時(shí)喜歡大魚大肉的吃，一般不喜歡吃青菜導(dǎo)致我的身體很肥胖，有了輕微的脂肪肝，們說可以通過運(yùn)動治療，我想問一下醫(yī)生，脂肪肝運(yùn)動治療方法有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果輕度脂肪肝，可以考慮通過改善飲食結(jié)構(gòu)來調(diào)理，日常生活中不要喝酒，不要吃高脂肪食物，肉類食物盡可能少吃，清淡低脂飲食，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，降低體重，減少體內(nèi)膽固醇含量，對于改善脂肪肝是非常有幫助的。慢跑、游泳、爬山，騎自行車等都是很好的健身運(yùn)動。
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