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重度脂肪肝適合什么運動

脂肪肝 脂肪肝的運動
主講專家
羅潔
羅潔 副主任醫(yī)師

廣州市第八人民醫(yī)院 內(nèi)科

簡介:發(fā)熱性傳染病、病毒性肝炎、肝硬化的診斷與治療;酒精性及非酒精性脂肪肝、肝源性糖尿病、肝病合并甲亢、肝病合并內(nèi)科基礎(chǔ)病。
視頻內(nèi)容

重度的脂肪肝,通常都會有其他的一些心腦血管的問題。

比方有可能血壓會高,心臟的負擔(dān)會重,那這種人是不適合太劇烈的運動的。那就做一些比較輕微的運動,先是快步走,每天都盡量增加這個走路的時間,一段時間適應(yīng)之后,就慢慢的看看試著能不能慢跑,讓身體有一個適應(yīng)的過程。還可以去游泳,慢慢地游,打打羽毛球,這種讓身體有一個適應(yīng)的過程,然后就可以慢慢的增加運動量,走路走快一點,走時間慢慢的增加,這樣就對的脂肪的減少,幫助心臟減輕負擔(dān),全身的血管改善,這個脂肪堆積導(dǎo)致的容易引起的血管硬化,這些都是會有幫助的。

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