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每天大量運動能減重度脂肪肝嗎

脂肪肝 運動
主講專家
劉雁軍
劉雁軍 主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 普外科

簡介:胃腸腫瘤、肥胖癥、腹壁疝、頑固性便秘和嚴(yán)重胃食管反流性疾病的腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。
視頻內(nèi)容

運動只是脂肪肝治療的輔助方式,最主要的治療手段還是需要減輕體重。減重有很多治療手段,比如控制飲食、藥物治療、行為生活方式干預(yù)、認(rèn)知干預(yù)以及減重代謝手術(shù)。對于不同肥胖程度、不同脂肪肝嚴(yán)重程度,有不同的適應(yīng)證。

如果重度肥胖并發(fā)非酒精性脂肪性肝炎,出現(xiàn)肝功能損害甚至肝纖維化,這種情況我建議積極做減重代謝手術(shù)。減重代謝手術(shù)被證明是唯一可以達到有效減重,而且避免長期反彈的有效方式。對超重和輕度肥胖合并有脂肪肝的患者,建議可以通過低熱量飲食,或限制能量的平衡膳食,達到減重的目的。當(dāng)體重減輕到10%以上,脂肪肝就可以得到明顯的緩解。

如何做,就是將每天的膳食總量減少30%-50%。堅持多久,要堅持終身。同時輔助適量的運動可以有效的改善脂代謝,增強脂肪肝的治療效果。不主張通過大量的運動,而不控制飲食治療脂肪肝,不但不能減輕體重,同時大量的運動導(dǎo)致肌肉的損傷,可能會更進一步加重肥胖、脂肪肝。

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