運動時為何膝蓋總受傷？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等
膝蓋損傷的原因是膝蓋周圍的肌肉都不是大的肌腹，不能起到一個好的保護作用，膝蓋就很容易受傷。而膝蓋作為一個穩(wěn)定關節(jié)，它并不能做左右動作，只能彎曲和伸直。膝蓋損傷是不可逆的，但是可以預防，所以運動時要盡量保持膝蓋的穩(wěn)定，避免膝蓋骨折、韌帶斷裂等急性損傷。另外，當我們做一些球類、滑雪、跑步、登山的運動時，會讓膝蓋受到磨損，造成磨損性的損傷。除了運動造成的損傷外，運動姿勢不正確、運動方式錯誤、沒有做好運動前的熱身等等，也可能造成膝蓋損傷。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
根據(jù)你的年齡和你所說的這個表現(xiàn)，應該是考慮到缺鈣?；蛘呤怯捎诨顒硬划敹斐傻南リP節(jié)的受傷這種情況，建議平時不要劇烈的運動不要受涼平時的話要注意保暖，平時不要吃一些生冷硬的食物，注意季節(jié)交換的時候一定要增減衣服，不能受涼。
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曾科學 主任醫(yī)師
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