饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 營養(yǎng)科>

如何有效的科學(xué)增肥

病情描述：醫(yī)生你好，我太瘦，想增肥，我一米八二，才一百三十斤，我因?yàn)閻圻\(yùn)動的關(guān)系總是胖不起來，整個(gè)人看著都有些單薄，所以我想科學(xué)的增肥，想問一下醫(yī)生，如何有效的科學(xué)增肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要長肉，首先運(yùn)動量不能夠太高，太高的話會加大身體的消耗，更不容易長肉，另外在飲食方面不能夠暴飲暴食，做到少吃多餐，多吃一些比較容易消化的食物，油炸食物以及一些辛辣刺激比較強(qiáng)的食物，盡量不要吃，多吃面類食物，多煲一些湯來喝。希望可以幫助到你。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    有效的科學(xué)增肥也是可以的，首先在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，因?yàn)樘莸娜艘话銇碚f可能在飲食方面并不是特別的好，一定要做到營養(yǎng)全面，聚合工作，他配合不要挑食，多吃一些瘦肉類的產(chǎn)品，而且也要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，也可以增強(qiáng)自己的食欲。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

男生增肥方法

增加體重，要少吃多餐，但不要增加每餐的食物量。因?yàn)榇蟛糠质萑宋改c功能較弱，一頓飯... 詳細(xì)?

瘦人如何增肥

對很多人來說增肥是一件不可思議的事，但其實(shí)的確有少部分人是真的吃不胖的類型，并且... 詳細(xì)?

想增肥吃什么好

增肥可以多吃一些高熱量、高膽固醇和高蛋白的食物。同時(shí)高糖分的食物也可以增肥。比如... 詳細(xì)?

身體瘦弱怎么增肥

很多人都在減肥的時(shí)候，也有一部人想要增肥，這些人怎么吃都不胖，但是要注意的是過度... 詳細(xì)?

香蕉可以增肥嗎

香蕉是日常生活中比較常見的水果。香蕉中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)和纖維素，有助于提... 詳細(xì)?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

怎樣可以增肥快速增肥
蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

答：你好，想要長肉，首先一定不要暴飲暴食，一日多餐并且盡量吃一些非常容易消化的食物，...

太瘦想增肥如何增肥？ A：首先要多吃一些高營養(yǎng)，高蛋白的食物，身體過于的消瘦有可能是消化不好引起....

如何增肥要健康的增肥 A：如果是身體體重過輕的話，一般都是由于脾胃吸收不好所造成的，這個(gè)時(shí)候不要....

怎么增肥？ A：如果是從小身體就比較瘦弱，這個(gè)很有可能是由于遺傳的因素所造成的，也有可....

如何增肥 A：首先要多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些高熱量，高脂肪的食物，比如說可以多....

增液顆粒
增液顆粒 浙江新光藥業(yè)股份...

功效主治：

增乳膏
增乳膏 漳州片仔癀藥業(yè)股...

功效主治：補(bǔ)血活血，通絡(luò)催乳。用于產(chǎn)后缺乳。

增乳膏
增乳膏 漳州片仔癀藥業(yè)股...

功效主治：補(bǔ)血活血，通絡(luò)催乳。用于產(chǎn)后缺乳。

小兒增食片
小兒增食片 河南百年康鑫藥業(yè)...

功效主治：

骨增消膠囊
骨增消膠囊 長春海外制藥集團(tuán)...

功效主治：