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怎么調(diào)解失眠？

病情描述：所以經(jīng)連續(xù)兩個禮拜晚上失眠了，所以想請問一下怎么調(diào)節(jié)失眠比較好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于失眠情況比較嚴(yán)重的人群來說，可以遵照醫(yī)囑使用具有鎮(zhèn)靜安眠作用的藥物來進(jìn)行治療。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要過度熬夜，晚睡晚起，使生物鐘紊亂，要養(yǎng)成定時入睡的好習(xí)慣?？梢栽谒昂纫槐Ｄ袒蛘呤怯脽崴菖菽_，有一定的安眠作用。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院

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