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經(jīng)常性失眠怎么辦？

病情描述：最近壓力山大，經(jīng)常大半夜的睡不著，白天沒精神，經(jīng)常性失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果平時(shí)精神壓力過大，或者是有神經(jīng)衰弱等疾病，可能會(huì)引起經(jīng)常性的失眠，經(jīng)常性的失眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，每天保證充足的睡眠時(shí)間不要過度的勞累，不要有過大的精神壓力，睡覺之前可以吃一些容易消化吸收的食物，或者是喝一杯熱牛奶為身體補(bǔ)充能量，聽一些舒緩的音樂，都可以起到安眠的作用。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經(jīng)科常見疾病的診斷與治療。
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吳娜
吳娜 副主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院

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