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不吃藥就能治失眠的6種簡(jiǎn)單方法有什么？

病情描述：最近一直都在失眠，不吃藥就能治失眠的6種簡(jiǎn)單方法有什么。謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果說(shuō)您最近在失眠，其實(shí)不吃藥是可以治療失眠的，比如說(shuō)用中藥來(lái)泡腳，或者是自己按摩壓一下內(nèi)關(guān)穴安眠穴，按摩一下耳朵，又或者是按壓涌泉穴，都會(huì)有一定的效果的，或者是在睡覺(jué)之前放點(diǎn)輕音樂(lè)來(lái)聽(tīng)，又或者是泡一個(gè)溫水澡都可以。不過(guò)有失眠的話，建議最好是及時(shí)到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)師藥師的指導(dǎo)下口服藥物或者是配合治療。

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