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治療失眠的簡(jiǎn)單方法

病情描述：治療失眠的簡(jiǎn)單方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    治療失眠首先在睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)或者興奮的運(yùn)動(dòng)，可以喝一杯熱牛奶或者泡個(gè)熱水澡等等，對(duì)失眠有一定幫助，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鎮(zhèn)靜劑類的藥物來進(jìn)行治療。

    失眠的患者可能是長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張或者工作壓力大導(dǎo)致，也可能是長(zhǎng)時(shí)間的不良生活方式引起，在發(fā)病期間患者就會(huì)出現(xiàn)入睡困難和早醒的癥狀。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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