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好難受，為什么夜夜失眠？

病情描述：好難受，為什么夜夜失眠？已經(jīng)有半個月是這樣了，每晚到下半夜三點的時候就開始睡不著了。
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可能是根你平常休息不好有關系。平時生活壓力比較大，工作壓力比較大，等一些因素都可以導致失眠。建議你平時多注意休息，合理的利用休息和工作的時間。盡量放松自己的心情，平常多聽聽音樂，鍛煉鍛煉身體，跑跑步。也可以多找朋友聊聊心。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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