怎樣解決失眠最有效？
病情描述：最近我老是睡不著覺，白天又很容易犯困，想知道怎樣解決失眠最有效？
醫(yī)生回答 (1)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你的這個年齡，出現(xiàn)的失眠考慮是由于你本身長期思慮太多傷脾引起的睡眠不安，建議你可以用中醫(yī)來調(diào)理一下脾胃氣血，才能起到養(yǎng)血安神，健脾養(yǎng)胃的作用，有的人有胃炎，明顯會影響睡眠的，平時要學(xué)會適當?shù)姆潘梢部梢詠韼椭?，另外不要想太多?/p>
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