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失眠了怎么辦?。?/h1>
病情描述：醫(yī)生，我是個上班族，經(jīng)常都在熬夜，所以現(xiàn)在我嚴重失眠了，想問失眠了怎么辦啊？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    就是要看一下是不是有睡眠之前喝濃茶或者濃咖啡，其次要看一下是不是由于壓力過大精神高度緊張，引起的失眠，睡覺之前，喝牛奶，放松心情在一個愉悅的環(huán)境中入睡，保證良好的睡眠質(zhì)量，長期失眠，容易導致機體免疫力下降，身體功能受損，還會誘發(fā)一系列疾病，影響工作效率，希望我的答案給你提供幫助。

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陸紅
陸紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的診斷與治療。
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失眠了怎么辦啊
龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

答：這可能是因為精神壓力比較大或者是精神比較緊張而造成失眠的癥狀，這時候可以適當?shù)木?..

失眠了怎么辦??？ A：你好，失眠主要表現(xiàn)為入睡困難，不能入睡，即使進入睡眠后也很容易被驚醒，....

我失眠了怎么辦啊 A：失眠了可以采取針灸的方法來改善。 失眠一般都是由精神因素引起的，也可....

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又失眠了怎么辦啊 A：又失眠的患者，可以到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，在專業(yè)的醫(yī)生指導下，服用營....

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