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按摩錘怎么敲打身體？

病情描述：在網(wǎng)上網(wǎng)購(gòu)了一個(gè)按摩錘，但是不知道按摩錘怎么用，按摩錘怎么敲打身體比較好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    按摩錘敲打身體，一般都是敲打肌肉豐厚的部位，比如肩膀，腰部，背部，大腿，臀部，小腿等部位。敲打身體時(shí)，注意力度要適中，同時(shí)敲打的頻率要均勻，并且不可以一次操作時(shí)間過長(zhǎng)，以免造成軟組織的損害，最好是不多于20分鐘。老年人就不建議使用敲打療法，避免因?yàn)楣琴|(zhì)疏松造成骨折的意外。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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