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怎么治晚上失眠？

病情描述：我工作壓力大，晚上失眠是常事，我也很苦惱，我想知道怎么治晚上失眠？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笠鸬氖?，如果要治療的話從根本上還是需要你不要讓自己有太大的工作壓力，建議你要學(xué)會放松自己，處理好工作與生活的關(guān)系，在工作之余可以多參加一些戶外活動，勞逸結(jié)合，在睡覺前可以適當(dāng)配合應(yīng)用一些調(diào)理神經(jīng)，幫助睡眠的藥物等。

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錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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