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晚上睡覺失眠怎么治？

病情描述：這兩天工作量大時常加班，導(dǎo)致晚上失眠，就想詢問一下晚上睡覺失眠怎么治？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，你是由于晚上加班導(dǎo)致的失眠，你應(yīng)該要注意多休息不要勞累熬夜的，會能夠緩解的，平時要注意有規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，不要吃油膩的食物，辛辣刺激性食物不能食用的，要吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果，多鍛煉身體提高免疫力增強體質(zhì)，多增加營養(yǎng)。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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怎么治晚上失眠？
支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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