美容養(yǎng)顏抗衰老喝什么效果好？
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
美容養(yǎng)顏抗衰老喝一些茶飲、米粥、中藥湯劑等效果比較好。
1、茶飲：適量飲用桂花茶、白茶、百合花茶等茶飲，補(bǔ)充維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到一定的美容養(yǎng)顏抗衰老效果。
2、米粥：制作米粥時(shí)，可以適量放入桑葚、芍藥、枸杞等食材補(bǔ)氣養(yǎng)血，一定程度上起到輔助美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。
3、中藥湯劑：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用靈芝、枸杞子、何首烏等中藥熬制成湯劑服用，有助于通經(jīng)活血、補(bǔ)益氣血，對(duì)美容養(yǎng)顏抗衰老有著一定效果。
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