失眠因?yàn)槭裁矗?/h1>

病情描述：結(jié)了婚，有一個(gè)小孩，家庭很美滿(mǎn)。爸爸媽媽身體也好。但是不知道為什么最近失眠了。失眠因?yàn)槭裁矗?/em>

醫(yī)生回答 (1)

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  孫旭紅 主任醫(yī)師
  錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  出現(xiàn)失眠的原因有很多，大部分是心理因素導(dǎo)致的，比如精神壓力大思慮過(guò)多過(guò)度疲勞等。出現(xiàn)這種情況的話(huà)，首先是要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，白天可以多到外面參加戶(hù)外活動(dòng)，和朋友們交流，晚上睡覺(jué)之前不要想太多的事情，另外就是可以配合鎮(zhèn)靜助眠等藥物進(jìn)行調(diào)理，要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。