失眠 治愈方法有哪些?
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠了原因很多,首先要明確一下失眠的原因,如果是精神壓力過大引起的失眠,建議調(diào)整精神狀態(tài),如果是你喝濃茶,咖啡飲酒等,建議戒除這些原因,,常用的藥物有棗仁安神膠囊安定之類,那也就是請中醫(yī)科會診,給予中藥口服治療,睡眠前前聽輕緩的音樂,用熱水泡一下澡等
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對... 詳細?
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