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嚴(yán)重失眠怎么辦偏方？

病情描述：剛進(jìn)入社會(huì)工作壓力。有點(diǎn)失眠，吃西藥不管用。嚴(yán)重失眠怎么辦偏方有嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于你的失眠主要是由于工作壓力太大引起的，所以還是要針對(duì)病因進(jìn)行治療，一定要學(xué)會(huì)自己緩解壓力，釋放壓力。在睡覺之前的話可以喝一杯熱的牛奶，有助于睡眠，再一個(gè)就是可以聽一些舒緩的音樂。在睡覺之前盡量不要想工作上的事情。如果不能改善的話，可以進(jìn)行一下心理治療。

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陸紅
陸紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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陸紅
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