肩袖損傷術(shù)后多久可以開始康復(fù)訓(xùn)練？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
術(shù)后第一周需要先做損傷的肌腱按摩，被動(dòng)的去轉(zhuǎn)動(dòng)肩周，小范圍的活動(dòng)是可以的，記得不要太過激烈。還可以通過借助外展支具來做手、腕、肘部的訓(xùn)練以及無張力肌肉收縮，這些都是一些比較小的動(dòng)作，例如空閑時(shí)候可以練一下握拳運(yùn)動(dòng)，掌指、肘、手指間的關(guān)節(jié)伸屈，多運(yùn)動(dòng)一下腕關(guān)節(jié)等主動(dòng)或被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，靜態(tài)肌肉收縮用健手固定患側(cè)肩部，主動(dòng)做患側(cè)的聳肩運(yùn)動(dòng)。第二至第三周可以嘗試做一些動(dòng)作略大的動(dòng)作活動(dòng)一下，比如伸展一下背部、掌屈……第五到第六周可以做被動(dòng)前屈上舉運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持進(jìn)行正確積極的康復(fù)訓(xùn)練是可以恢復(fù)得很好的，但肩袖損傷是需要慢慢恢復(fù)的，在進(jìn)行相關(guān)鍛煉康復(fù)的同時(shí)也要注意休息，以免造成二度損傷。這種事情著急不來，患者在平時(shí)更需要保持愉悅的心情，不要有恐懼心理。注意飲食，不要吃太過油膩和辛辣的食物，建議吃清淡些，還有注重?cái)z取蛋白質(zhì)和維生素，多吃一些高蛋白和維生素的食物。有需要的話還可以去藥店買一些鈣片來進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，看了你的問題，我覺得肩袖損傷，如果做的是傳統(tǒng)手術(shù)治療，術(shù)后最少需要一個(gè)月左右，才能進(jìn)行功能鍛煉。如果你的肩關(guān)節(jié)肩袖損傷，做的是微創(chuàng)手術(shù)治療，一般手術(shù)做完一周以后，就可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉?？祻?fù)鍛煉的恢復(fù)情況，要根據(jù)具體病情以及康復(fù)鍛煉的效果才能知道。
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