對肺好的運(yùn)動(dòng)有哪些？
病情描述：來醫(yī)院檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)肺部有問題，請教一下醫(yī)生對肺好的運(yùn)動(dòng)有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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吳際 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，您的這種情況，現(xiàn)在人生活水平提高了運(yùn)動(dòng)量減少容易引起肥胖，建議平時(shí)要多做有氧運(yùn)動(dòng)可以有效的減肥，對心肺功能也有好處，比如慢跑，練太極，腹式呼吸，增加肺活量，還要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起，清淡飲食，不要吃刺激性大的食物。
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