為什么懷孕了睡眠不好？
病情描述：為什么懷孕了睡眠不好？對胎兒會不會有影響，應該怎么才能夠幫助睡眠？
醫(yī)生回答 (1)
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李穎 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
懷孕之后睡眠質量不好是正常現象，不會影響到肚子里的胎兒。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，聽著輕音樂入睡。懷孕初期不要有太大的壓力，也不要焦慮。一定要放平心態(tài)，你睡的寶，你睡的好寶寶才能長得更快。孕期需要補充各種微量元素和蛋白質一定要注意好好休息。
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