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每天只吃流食能減肥嗎？

病情描述：自從生了孩子以后，我就變得特別胖，一直在減肥，如果每天只吃流食能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每天只吃流食，對于減肥是有一定幫助作用的。但是如果只吃流食的話，極易造成身體營養(yǎng)不良，而且長期食用這種辦法的話也會得厭食癥。會給身體造成很大的傷害。最有效的減肥辦法就是。一定要控制住熱量的攝入。身體之所以會發(fā)胖，就是由于攝入了過高的熱量，建議你每天多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些主食就會起到減肥的目的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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張英澤
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