每天只吃流食能減肥嗎?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天只吃流食,對(duì)于減肥是有一定幫助作用的。但是如果只吃流食的話,極易造成身體營(yíng)養(yǎng)不良,而且長(zhǎng)期食用這種辦法的話也會(huì)得厭食癥。會(huì)給身體造成很大的傷害。最有效的減肥辦法就是。一定要控制住熱量的攝入。身體之所以會(huì)發(fā)胖,就是由于攝入了過高的熱量,建議你每天多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃一些主食就會(huì)起到減肥的目的。
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林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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每天消耗多少千卡才能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖還是能減肥
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跳繩是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)方式,既可以鍛煉一個(gè)人的心肺功能,也可以增加一個(gè)人的靈活性。... 詳細(xì)?