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減肥不吃早飯可以嗎？

病情描述：體重有點(diǎn)超重了，最近準(zhǔn)備減肥。減肥不吃早飯可以嗎？怎么快速瘦下來？
醫(yī)生回答 (1)
  • 任正新
    任正新 主治醫(yī)師
    河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥不要不吃早飯，早飯可以吃的少一點(diǎn)，吃一些低熱量的食物例如脫脂牛奶，五谷雜糧這些熱量不高的。如果不吃早飯，一方面可以造成頭暈，低血糖的不良后果，其次到中飯時，大吃，這樣反而對減肥沒有好處，而且不規(guī)則的進(jìn)食，可以影響胃部的。如果減肥期間飲食還是需要均衡一點(diǎn)的。

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任正新
任正新 主治醫(yī)師

河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：呼吸道，內(nèi)分泌、心血管、胃腸道疾病等內(nèi)科臨床常見病多發(fā)病的診斷和日常體檢的檢查
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