不吃早飯減肥可以嗎？
病情描述：最近減肥所以不吃早飯，可是被家里罵了，醫(yī)生，不吃早飯減肥可以嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
想通過不吃早飯來減肥，我覺得這個方法是不行的。如果真想減肥，不能從禁止吃早飯開始，早飯應(yīng)該還是要，吃的好，食用高蛋白，高熱量的食物，這樣子可以補(bǔ)充一天的熱量，不會讓自己在工作當(dāng)中出現(xiàn)低血糖的可能?？梢赃m當(dāng)?shù)臏p少晚餐的量，但主要的還是要通過各種運(yùn)動鍛煉。
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