不吃晚飯減肥成功經驗有效嗎？
病情描述：我這陣子胖了很多，感覺脖子都不見了，醫(yī)生，不吃晚飯減肥成功經驗有效嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
不吃晚飯，可以減肥的，但是如果長期不吃晚飯，對身體的健康也存在不良的影響的。減肥期間不能不吃晚飯，是需要減少晚飯的攝入量，和不能吃高熱量的食物比較合適的。而且晚飯的時間不能太遲，不然儲存熱量體內不消化，變?yōu)橹驹斐砂l(fā)胖。所以晚飯要吃，但是吃的不宜太遲，太多。
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