晚上不吃飯有利于減肥嗎？
病情描述：我生完孩子半年了，但是身材還沒有恢復(fù)，現(xiàn)在想減肥，想問晚上不吃飯有利于減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
不吃飯對減肥是有好處，但是長時間晚上不吃飯就有可能會影響身體健康，而導(dǎo)致人的抵抗力相對比較低，嚴(yán)重的情況下還有可能誘發(fā)其他的一些疾病。所以減肥的時候不能不吃飯，需要控制攝入量，晚上的時候盡可能少吃一點，吃低熱量的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，睡覺前不要吃東西。
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