減肥晚飯吃什么好？
病情描述：減肥晚飯吃什么好？吃水果行不行，這樣算不算是健康的減肥方式呢？
醫(yī)生回答 (1)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，您說的情況是現(xiàn)在正準(zhǔn)備減肥，在減肥上主要是通過調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)來改善，在晚飯的時(shí)候一般建議吃一些含能量及脂肪少的食物，比如黃瓜，西紅柿等，吃水果也是可以的，既可以避免饑餓，又可以減少熱量及脂肪的攝入，平時(shí)還要注意結(jié)合運(yùn)動(dòng)來減肥。
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