啤酒肚減肥怎么減？
病情描述：下個月就要和老婆拍婚紗照了，怕有啤酒肚穿西裝不好看，請問啤酒肚減肥怎么減？
醫(yī)生回答 (1)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個沒有那么快就可以減下去的，每天可以鍛煉仰臥起坐，一般每天需要做30~50個左右比較合適，也需要循序漸進(jìn)的，不能一下子做的很多，容易影響身體健康。其次主要是需要控制高熱量的食物攝入的，每天可以飯后服用散步，可以按摩小肚子，有助于改善大肚子的情況。
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