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吃紫菜可以減肥嗎？

病情描述：我覺得自己太胖了，決心開始減肥，我看有人減肥就吃紫菜，吃紫菜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于減肥是有一定效果的，但是每個人的身體情況不同，具體的減肥效果也是不一樣的。想要有效減肥的話，平時可以多控制一下飲食，不要吃高熱量，高脂肪的食物，也可以選擇不穿晚餐，可以多吃新鮮的蔬菜，注意均衡營養(yǎng)的搭配。這樣減肥效果比較安全有效，還能夠預(yù)防反彈。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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張英澤
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