減肥能吃水煮魚嗎？
病情描述：我最近在減肥，一直沒怎么吃肉，聽說吃魚肉不會胖，減肥能吃水煮魚嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你說的情況，如果減肥的話，吃水煮魚是沒有問題的，魚肉富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量特別少，不會影響減肥。如果你想減肥的話建議一定要合理安排飲食，早晨要吃好，中午吃飽，晚上盡量少吃，可以多吃一些蔬菜水果來代替晚餐，一定不可以暴飲暴食，還要同時多做運動，長期堅持對減肥有一定的好處。
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