減肥晚上不吃飯好嗎？
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥晚上不吃飯是不對(duì)的。這樣屬于不科學(xué)的減肥方式，消耗掉的是自己的精力，是在以犧牲健康作為代價(jià)換來的漂亮。建議采取科學(xué)的減肥方式，邁開腿，管住嘴，管住嘴不是不吃飯，而是不吃零食，不吃熱量高，糖分高的食物，可以采取少吃多餐，早晨吃的好，提高基礎(chǔ)代謝率，晚上少吃，沒有饑餓感就可以。
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不吃飯血糖會(huì)降低嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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經(jīng)常不吃飯會(huì)得胃癌嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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兩天不吃飯會(huì)暈倒嗎
李輝 副主任醫(yī)師
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不吃飯血糖會(huì)降低嗎
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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孩子不吃飯?jiān)趺磁袛嗍侨变\還是積...
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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晚上不吃飯運(yùn)動(dòng)好嗎
運(yùn)動(dòng)最好是選擇在餐后一小時(shí)進(jìn)行，空腹運(yùn)動(dòng)，有可能導(dǎo)致低血糖。尤其是糖尿病病人，更... 詳細(xì)?
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晚上不吃飯有什么壞處
俗話說“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，人一天要吃三餐飯，一日三餐對(duì)于人體機(jī)能正... 詳細(xì)?
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不吃飯減肥有什么危害
如果一天不吃飯不喝水，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)體重的下降。但是如果長(zhǎng)時(shí)間的不吃飯，很容易導(dǎo)致... 詳細(xì)?
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為什么晚上不吃飯?bào)w重增加
關(guān)于減肥，很多人都會(huì)走進(jìn)一些誤區(qū)，所以導(dǎo)致自己出現(xiàn)了越減越肥的情況。當(dāng)然，還有一... 詳細(xì)?
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