冬瓜海帶能減肥嗎？
病情描述：我最近在減肥，什么方法否試過，就是效果不明顯，冬瓜海帶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
冬瓜海帶是可以減肥的，因?yàn)槎鲜且环N富含粗纖維以及維生素c豐富的食物，不含有熱量。海帶也是一種營養(yǎng)豐富的食物，但是也不含有熱量，長期的食用是可以起到減肥的效果。但是減肥需要綜合性的調(diào)理治療，必須控制飲食，特別是糖分類的食物，以及高脂肪類的食物。要注意飲食的先后順序，先吃蔬菜水果，最后少吃主食類的食物。平時(shí)要注意加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，長期的鍛煉可以增加減肥的效果。
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