天天吃柚子減肥嗎？
病情描述：生完孩子體重一直瘦不回去。聽人說柚子有刮油的效果。天天吃柚子減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
依靠吃柚子來減肥，效果可能會不理想，肥胖的原因主要是由于生孩子后，飲食營養(yǎng)物質(zhì)攝入量增加，運動量少，消耗也少，所以體重明顯增加。減肥關(guān)鍵是控制攝入的總熱量，要促進機體熱量的消耗，減少儲存，因此，首先從飲食結(jié)構(gòu)和習慣及生活方式方面進行調(diào)整，多清淡飲食，多素食，增加運動量，做到持之以恒，逐漸控制體重，維持體重平衡，保持合適的身材。
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